| 0:00 | 0:00 |
| Translator: Bob Prottas Reviewer: Leonardo Silva | Người dịch: Bob Prottas Người phản biện: Leonardo Silva |
| 0:10 | 0:10 |
| Beyond natural. It’s always better to go beyond natural. | Ngoài tự nhiên. Luôn luôn tốt hơn nếu vượt ra ngoài tự nhiên. |
| 0:15 | 0:15 |
| In your private or professional life, anywhere and anytime, | Trong cuộc sống riêng tư hoặc nghề nghiệp của bạn, ở bất kỳ đâu và bất kỳ lúc nào, |
| 0:20 | 0:20 |
| try to push your limits well beyond your comfort zone. | cố gắng vượt qua giới hạn của bản thân. |
| 0:23 | 0:23 |
| Try to not stay comfortable | Cố gắng không thoải mái |
| 0:26 | 0:26 |
| and, with that, reach things you’ve never imagined before. | và cùng với đó, tiếp cận những thứ bạn chưa từng tưởng tượng trước đây. |
| 0:31 | 0:31 |
| But what does it mean to “go beyond natural”? | Nhưng “vượt lên trên tự nhiên” nghĩa là gì? |
| 0:33 | 0:33 |
| Well, I believe that you don’t need to do a huge thing to make something different. | Tôi tin rằng bạn không cần phải làm một điều gì đó quá lớn lao để tạo ra điều gì đó khác biệt. |
| 0:38 | 0:38 |
| In reality, those big things like employing hundreds of people, | Trên thực tế, những việc lớn đó như sử dụng hàng trăm người, |
| 0:43 | 0:43 |
| saving lives somewhere in Africa, | cứu sống một nơi nào đó ở Châu Phi, |
| 0:45 | 0:45 |
| or representing your country when you are part of its government, | hoặc đại diện cho quốc gia của bạn khi bạn là thành viên của chính phủ nước đó, |
| 0:49 | 0:49 |
| are the result of many little things, | là kết quả của nhiều điều nhỏ nhặt, |
| 0:56 | 0:56 |
| hundreds, thousands, little things that you do in all your life. | hàng trăm, hàng nghìn điều nhỏ nhặt mà bạn làm trong suốt cuộc đời. |
| 1:03 | 1:03 |
| Of course, you must be ambitious in your life. | Tất nhiên, bạn phải có tham vọng trong cuộc sống của mình. |
| 1:06 | 1:06 |
| But, at the same time, you need to be very patient. | Tuy nhiên, đồng thời, bạn cần phải rất kiên nhẫn. |
| 1:10 | 1:10 |
| Because you only reach your most desired goals | Bởi vì bạn chỉ đạt được mục tiêu mong muốn nhất của mình |
| 1:13 | 1:13 |
| with a lot of hard work, a few risks | với rất nhiều công việc khó khăn, một vài rủi ro |
| 1:16 | 1:16 |
| and a little bit of luck. | và một chút may mắn. |
| 1:23 | 1:23 |
| And this may take years. | Và điều này có thể mất nhiều năm. |
| 1:28 | 1:28 |
| So, today I’m here to show you that a little thing, | Vì vậy, hôm nay tôi ở đây để cho bạn thấy một điều nhỏ, |
| 1:33 | 1:33 |
| in some way different than usual, may lead to something great. | theo một cách nào đó khác với bình thường, có thể dẫn đến một điều gì đó tuyệt vời. |
| 1:39 | 1:39 |
| The best example that I have for you happened to me last year. | Ví dụ tốt nhất mà tôi có cho bạn đã xảy ra với tôi vào năm ngoái. |
| 1:44 | 1:44 |
| It started with a simple challenge: | Nó bắt đầu với một thử thách đơn giản: |
| 1:46 | 1:46 |
| waking up at 4:30 am for 21 consecutive days. | thức dậy lúc 4:30 sáng trong 21 ngày liên tục. |
| 1:52 | 1:52 |
| A challenge that I gave the name of #21earlydays. | Một thử thách mà tôi đặt tên là # 21earlydays. |
| 2:03 | 2:03 |
| This is the reason I am here today, and the reason I was featured | Đây là lý do tôi ở đây hôm nay và lý do tôi được giới thiệu |
| 2:07 | 2:07 |
| on Business Insider, also on national TV, | trên Business Insider, cũng như trên truyền hình quốc gia, |
| 2:10 | 2:10 |
| newspapers and radio. But why? | báo và đài. Nhưng tại sao? |
| 2:14 | 2:14 |
| Probably you will agree with me that this is quite unusual | Có lẽ bạn sẽ đồng ý với tôi rằng điều này khá bất thường |
| 2:18 | 2:18 |
| but, at the same time, this is something that anyone in the world could do, too. | nhưng, đồng thời, đây là điều mà bất kỳ ai trên thế giới cũng có thể làm được. |
| 2:22 | 2:22 |
| I don’t have any special power to wake up at 4:30 am. | Tôi không có bất kỳ sức mạnh đặc biệt nào để thức dậy lúc 4:30 sáng. |
| 2:26 | 2:26 |
| But this is something that everyone can do. | Nhưng đây là điều mà ai cũng có thể làm được. |
| 2:38 | 2:38 |
| There are millions of people doing that everyday. | Có hàng triệu người làm điều đó hàng ngày. |
| 2:41 | 2:41 |
| But if we take a better look at it, | Nhưng nếu chúng ta xem xét kỹ hơn, |
| 2:44 | 2:44 |
| you see that my challenge wasn’t to wake up so early. | bạn thấy rằng thách thức của tôi không phải thức dậy sớm như vậy. |
| 2:50 | 2:50 |
| What I challenged was a global status quo that says how your life must be, | Điều tôi thách thức là hiện trạng toàn cầu cho biết cuộc sống của bạn phải như thế nào, |
| 2:55 | 2:55 |
| what you must study, where you must work, what you must watch on TV, | bạn phải học gì, bạn phải làm việc ở đâu, bạn phải xem gì trên TV, |
| 3:00 | 3:00 |
| and also at what hour you must wake up. | và bạn cũng phải thức dậy vào giờ nào. |
| 3:04 | 3:04 |
| I confess: many times I also fall in this chain | Thú thực: nhiều lần tôi cũng sa vào chuỗi này |
| 3:06 | 3:06 |
| where you just follow what the others do, without questioning why. | nơi bạn chỉ làm theo những gì người khác làm mà không cần đặt câu hỏi tại sao. |
| 3:13 | 3:13 |
| So, why the hell am I waking up so early? | Thế quái nào mà tôi dậy sớm thế? |
| 3:18 | 3:18 |
| What is the reason behind it? | Lý do đằng sau nó là gì? |
| 3:21 | 3:21 |
| The story behind it is very simple, in fact. | Thực tế thì câu chuyện đằng sau nó rất đơn giản. |
| 3:23 | 3:23 |
| One day, I was thinking about why I was doing my days the way I was doing | Một ngày nọ, tôi đang nghĩ về lý do tại sao tôi lại làm những ngày của mình như cách tôi đang làm |
| 3:28 | 3:28 |
| and what I could improve in my life | và những gì tôi có thể cải thiện trong cuộc sống của mình |
| 3:31 | 3:31 |
| to be a better person. | để trở thành một người tốt hơn. |
| 3:36 | 3:36 |
| I remembered reading some articles in the press, | Tôi nhớ đã đọc một số bài báo trên báo chí, |
| 3:40 | 3:40 |
| about how early some of the most successful CEO’s in the world wake up, | về việc một số CEO thành công nhất trên thế giới thức dậy sớm như thế nào, |
| 3:44 | 3:44 |
| and so I decided to take a chance on it. I thought it was interesting. | và vì vậy tôi quyết định nắm bắt một cơ hội. Tôi tưởng là nó thú vị. |
| 3:52 | 3:52 |
| But why 21 days? Well, 21 days, I put a limit of 21 days | Nhưng tại sao lại là 21 ngày? Vâng, 21 ngày, tôi đặt giới hạn là 21 ngày |
| 3:58 | 3:58 |
| because there are theories that say that it is the right amount of time | bởi vì có những lý thuyết nói rằng đó là khoảng thời gian phù hợp |
| 4:03 | 4:03 |
| you need to form a new habit. | bạn cần hình thành một thói quen mới. |
| 4:05 | 4:05 |
| I didn’t know if it would work, | Tôi không biết liệu nó có hoạt động không, |
| 4:07 | 4:07 |
| but for me it was more for the sake of establishing a goal. | nhưng đối với tôi, đó là mục tiêu nhiều hơn. |
| 4:10 | 4:10 |
| A thing that I always apply to life is to always establish a goal | Một điều mà tôi luôn áp dụng vào cuộc sống là luôn xác lập mục tiêu |
| 4:15 | 4:15 |
| when you want to reach or change something in your life. | khi bạn muốn đạt được hoặc thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình. |
| 4:19 | 4:19 |
| Because only in this way will you understand if you succeeded or failed. | Vì chỉ bằng cách này bạn mới hiểu được mình đã thành công hay thất bại. |
| 4:26 | 4:26 |
| So, I started to share a lot of thoughts with my network. | Vì vậy, tôi bắt đầu chia sẻ rất nhiều suy nghĩ với mạng lưới của mình. |
| 4:33 | 4:33 |
| The advantages of it, the little pleasures and also my progress. | Những lợi thế của nó, những niềm vui nho nhỏ và cũng là sự tiến bộ của tôi. |
| 4:37 | 4:37 |
| Many people started following what I was doing. | Nhiều người bắt đầu làm theo những gì tôi đang làm. |
| 4:40 | 4:40 |
| And 2 or 3 weeks later, | Và 2 hoặc 3 tuần sau, |
| 4:45 | 4:45 |
| there were already people trying to do the same, waking up so early. | đã có những người cố gắng làm điều tương tự, thức dậy sớm như vậy. |
| 4:49 | 4:49 |
| But — | Nhưng — |
| 4:53 | 4:53 |
| This thing about #21earlydays really exploded | Điều này về # 21earlydays thực sự bùng nổ |
| 4:58 | 4:58 |
| when I shared a blog post on Medium about the lessons I have learnt from that. | khi tôi chia sẻ một bài đăng blog trên Medium về những bài học mà tôi đã học được từ đó. |
| 5:05 | 5:05 |
| Thousands of people saw my blog post. | Hàng ngàn người đã xem bài đăng trên blog của tôi. |
| 5:09 | 5:09 |
| My blog post was also republished | Bài đăng trên blog của tôi cũng đã được xuất bản lại |
| 5:11 | 5:11 |
| on Business Insider with more than 1 million views, | trên Business Insider với hơn 1 triệu lượt xem, |
| 5:14 | 5:14 |
| and the Twitter feed around 21 early days is endless, still today. | và nguồn cấp dữ liệu Twitter khoảng 21 ngày đầu là vô tận, cho đến ngày nay. |
| 5:21 | 5:21 |
| So, what did I learn with this? | Vì vậy, tôi đã học được gì với điều này? |
| 5:25 | 5:25 |
| These were my lessons: | Đây là những bài học của tôi: |
| 5:28 | 5:28 |
| 1. Find support along the way. | 1. Tìm hỗ trợ trên đường đi. |
| 5:30 | 5:30 |
| It is always better to find these people that will push you forward | Tốt hơn hết là bạn nên tìm những người này sẽ thúc đẩy bạn tiến lên |
| 5:35 | 5:35 |
| and will hold you accountable for failing, even if they criticize you. | và sẽ quy trách nhiệm cho bạn khi thất bại, ngay cả khi họ chỉ trích bạn. |
| 5:41 | 5:41 |
| This is my blog post — my Facebook post, | Đây là bài đăng trên blog của tôi – bài đăng trên Facebook của tôi, |
| 5:44 | 5:44 |
| the original one, about the challenge, | bản gốc, về thử thách, |
| 5:49 | 5:49 |
| and where I was more exposed to many people. | và nơi tôi được tiếp xúc với nhiều người hơn. |
| 5:55 | 5:55 |
| 2. People like to see different things. | 2. Mọi người thích nhìn thấy những thứ khác nhau. |
| 5:57 | 5:57 |
| And come on, a young guy like me, waking up so early, is different. | Và thôi, một đứa trẻ như tôi, dậy sớm như vậy thì có khác gì đâu. |
| 6:01 | 6:01 |
| At least it’s not what people see on Facebook | Ít nhất thì đó không phải là những gì mọi người thấy trên Facebook |
| 6:03 | 6:03 |
| (Chuckling) | (Cười khúc khích) |
| 6:05 | 6:05 |
| and at least people see different pictures on their Instagram feed. | và ít nhất mọi người nhìn thấy những bức ảnh khác nhau trên nguồn cấp dữ liệu Instagram của họ. |
| 6:12 | 6:12 |
| 3. No. You don’t need to sleep less. | 3. Không. Bạn không cần phải ngủ ít hơn. |
| 6:15 | 6:15 |
| One thing that happened a lot was | Một điều đã xảy ra rất nhiều là |
| 6:18 | 6:18 |
| a lot of people, horrified, asking me: | rất nhiều người kinh hoàng hỏi tôi: |
| 6:22 | 6:22 |
| So you sleep less. How do you manage to do that? | Vì vậy, bạn ngủ ít hơn. Làm thế nào để bạn làm điều đó? |
| 6:25 | 6:25 |
| And I say: “OK, I don’t sleep less. I only go to bed earlier.” | Và tôi nói: “OK, tôi không ngủ ít. Tôi chỉ đi ngủ sớm hơn.” |
| 6:31 | 6:31 |
| This is what she is saying. That means: Bed early and rise early. | Đây là những gì cô ấy đang nói. Điều đó có nghĩa là: Đi ngủ sớm và dậy sớm. |
| 6:38 | 6:38 |
| In fact this is simple. I slept a few h | Trong thực tế, điều này là đơn giản. Tôi đã ngủ một vài giờ |